Estresse no trabalho foi tema de palestra
Nesta quarta-feira (21), a Psicóloga Ângela Figueira ministrou palestra sobre estresse no ambiente de trabalho a funcionários da FUNARBE (Fundação Arthur Bernardes), na Universidade Federal de Viçosa. Ângela é a Gestora do Curso de Psicologia da FACISA (Faculdade de Ciências Biológicas e da Saúde), mantida pela Univiçosa.
A palestra aconteceu às 7h no auditório da FUNARBE.
O ambiente de trabalho é um dos locais desencadeadores do estresse, demonstrou a Gestora, durante a palestra. As demandas do mundo moderno a cada dia crescem, advindas da sociedade, da família, do trabalho e de outros segmentos, produzindo no indivíduo alterações de ordem física, psíquica e emocional. “É importante que as pessoas revejam sua rotina de vida para encontrar formas saudáveis de lidar com as pressões do dia a dia”, disse.
Ao final, a Gestora da Univiçosa deixou uma dica: fazer exercícios de respiração que deitado em uma cama durante alguns minutos, o que proporciona o relaxamento do corpo e da mente.