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Nelimar Ribeiro de Castro: Doutor e Mestre em Avaliação Psicológica, Especialista em Psicologia e Desenvolvimento Humano, Psicólogo Cognitivo-Comportamental e Escolar, Professor do Curso de Psicologia e Coordenador da Clínica-Escola de Psicologia da Univiçosa
Embora a Psicologia esteja se tornando uma profissão cada vez mais conhecida e respeitada, ainda existem muitos tabus e preconceitos sobre o tratamento psicológico. Muitos dizem:
“Terapia é coisa de doido!”
“Só gente fraca precisa de ajuda para lidar com seus problemas!”
“Não preciso de Psicólogo. Tenho amigos com quem conversar!”
Infelizmente, essas e outras crenças ainda dificultam a busca de tratamento psicológico. Mas, vejamos! O que de fato o Psicólogo faz e quem poderia se beneficiar de seus serviços?
A Psicoterapia tem por objetivo auxiliar as pessoas a viverem de forma mais saudável ao reinterpretarem as situações, pensamentos, sentimentos e comportamentos que lhes geram sofrimento, proporcionando novos significados ou novas formas de enfrentá-los. A Psicoterapia nos permite construir novas formas de lidarmos com situações, pessoas, expectativas ou frustrações, enfim, com a nossa própria vida.
Diante disso, podemos concluir que, não apenas pessoas com transtornos psiquiátricos, como Depressão ou Ansiedade, se beneficiam da Psicoterapia, mas, também, pessoas que vivenciam alguma dificuldade no aspecto relacional, profissional, afetivo ou comportamental.
Algumas situações que poderiam ser mais bem gerenciadas com a psicoterapia: dificuldade para lidar com uma perda (morte de um ente querido, perda do trabalho, fim do namoro, dentre outros); constante ansiedade percebida como exagerada; medo exacerbado de alguma situação (falar em público, dirigir, usar o elevador e outros); dificuldades nas relações (namoros, casamentos, amizades, familiares); tristeza sem motivo e persistente; dificuldades na educação dos filhos. Além destes há muitos outros.
A psicoterapia não se destina apenas às situações que já estejam nos causando extremo prejuízo ou sofrimento, mas, também, a dificuldades menos intensas. Neste caso, ela funcionará como tratamento preventivo evitando o agravamento do quadro de sofrimento psicológico. Por que esperar que a ansiedade se torne tão intensa que impeça, por exemplo, de ir a um evento importante ou por que esperar que a Depressão se agrave a ponto de prejudicar as relações e o trabalho?
Deste modo, podemos resumir que a função do psicólogo é ajudar as pessoas a viverem melhor. E quem não gostaria disso?