A diminuição da umidade nessa época fria predispõe o desenvolvimento de doenças (Foto: MorgueFile)
Marta Cristina Reis: Enfermeira, Especialista em Saúde Pública. Professora do Curso de Enfermagem da Univiçosa
No inverno o clima seco e as quedas nas temperaturas contribuem para o aparecimento de algumas doenças típicas da época mais fria do ano que favorecem também as crises alérgicas. O sistema respiratório é o principal alvo de vírus, bactérias e fungos, que aproveitam o tempo seco e os locais fechados para se espalharem.
A diminuição da umidade nessa época fria predispõe o desenvolvimento de crises de tosse, de coriza e contribuem na dificuldade para respirar, além de propiciar a congestão nasal e dos seios da face e a inflamação de ouvidos.
As doenças respiratórias mais frequentes nesta época do ano são: bronquite, pneumonia, sinusite, gripe, enfisema, asma, laringite, bronquiolite. Elas podem variar entre leves, como um resfriado comum até as potencialmente graves, como pneumonia e embolia pulmonar. Essas últimas são importantes causas de hospitalizações. Por isso, algumas atitudes são essenciais para evitar essas doenças. Algumas delas são:
- Manter o ambiente de sua casa sempre limpo e arejado;
- Lavar as mãos constantemente;
- Manter as roupas de cama sempre limpas;
- Evitar aglomerações e locais fechados;
- Beber bastante água;
- Evitar ambientes poluídos com fumaça;
- Evitar o fumo e;
- Vacinar-se contra a gripe todos os anos.
Atitudes simples como essas farão você passar o período de inverno mais tranquilo e livre dessas doenças.